Bizimlə əlaqə saxlayın | çin

daha ümidlər, daha imkanları, və daha çox lifeness.

* 搜索 范围 仅限 本站 产品 及 新闻 版块 内容

xəbər

Ev » xəbər

Prostat sağlamlığını necə yaxşılaşdırmaq olar

vaxt: 2019-11-21

Prostat kişilərdə olan kiçik bir bezdir, kisələrinin yaxınlığında. Bir çox kişi prostat problemi yaşayır, yaşlandıqca prostat xərçəngi əlamətlərinə diqqət yetirmək vacibdir. Amerika Xərçəng Cəmiyyətinə görə, hər yeddi kişidən birinə həyatı boyu prostat xərçəngi diaqnozu qoyulur və bu, ABŞ-da kişilər arasında xərçəng ölümünün ikinci səbəbidir.. ilə 2015, 27,540 ölümlərin prostat xərçəngi səbəbindən baş verəcəyi proqnozlaşdırıldı. 

 

İyirmi yaşındakı kişilərin çoxu ölmək prostat xəstəliklərindən əziyyət çəkir, Prostatit də daxil olmaqla, prostat Hiperplazi, Prostat xərçəngi. İndiyə qədər, dünyada spesifik dərmanlar yoxdur. Xüsusilə, bakterial olmayan prostatitin müalicəsi, benign prostat hiperplazi, və dərmanlara davamlı prostat xərçəngi dünya səviyyəsində bir problem halına gəldi.

 

Prostat xəstəliyi dünyadakı yetkin kişi sağlamlığının liderlərindən biridir. Çində, prostat xəstəliklərindən əziyyət çəkənlərin sayı təxminən 70% bütün uroloji ziyarətlər, və başlanğıc yaşı da daha gəncdir. Prostat xəstəliklərinə ümumiyyətlə prostatit daxildir, benign prostat hiperplazi, və prostat xərçəngi.

 

lakin, bir kişinin prostat xərçəngi inkişaf riskini azaltmaq üçün ala biləcəyi bir sıra profilaktik tədbirlər var, vacib pəhriz və həyat tərzi dəyişiklikləri daxil olmaqla, ailə tarixindən xəbərdar olmaq.

 

Yemək


1.Tam taxıl və daha çox meyvə və tərəvəz yeyin. 

2.Zülal istehlakında daha seçici olun. 

3.Pəhrizinizdə soya miqdarını artırın. 

4.Alkoqolluğunuzu məhdudlaşdırın, kofein, və şəkər qəbulu. 

5.Duz qəbulunu məhdudlaşdırın. 

6.Yaxşı yağları saxlayın və pis yağlardan qurtulun. 

7.Əlavələr qəbul edin. 

 

Yaxşı həyat tərzi


1.Siqaret çəkməyin. 

2.sağlam çəki qorumaq.

3.İdman qaydalarılarly.  

4.Kegel məşqlərini həyata keçirin. 

5.Tibbi Tədbirlər