kontaka kanato | sa China

Daghang paglaum, daghan pang posibilidad, ug labi pang pagkabuhi.

* 搜索 范围 仅限 本站 产品 及 新闻 版块 内容

balita

5 Mga Tip Alang sa Kahupayan sa Sakit sa sciatic Nerve

Panahon: 2019-06-04

Nagkadaghan ang mga tawo nga nag-antos sa sciatica. Akturaly, ang sciatica usa ka tipikal nga klinikal nga simtomas sa sakit nga orthopaedic, apan dili sakit. Ang mga sakit nga follwing mao ang panguna nga hinungdan sa sciatica.

1. Lumbar spinal stenosis

Ang sciatica nga gipahinabo sa lumbar spinal stenosis kanunay sa mga tigulang nga lalaki. Sa sayo nga yugto, nag-uban kini "dili magdugay claudications".Nadugangan ang kasakit sa ubos nga bahin, pagkahuman sa dugay nga lakaw. Apan ang mga simtomas mahupay o mawala pagkahuman sa pagpahulay.

kasakit sa sciatic nerve

 

2. Lumbar herniated disc

Ang mga tawo nga adunay lumbar disc herniation kasagaran adunay usa ka kasaysayan sa balik-balik nga ubos nga sakit sa bukobuko o usa ka kasaysayan sa bug-at nga pisikal nga paghago. Kini sa kasagaran mahait human sa usa ka lumbar injury o bending nga buhat. Dugang pa sa mga sintomas ug mga timailhan sa sciatica, ubanan kini sa lumbar muscle spasm, limitado ang paglihok sa lambar, ets. Ang mga intervertebral disc herniated nga mga bahin mahimo nga adunay klaro nga kalumo ug kasakit sa radiation. 

kasakit sa sciatic nerve tungod sa herniated disc

3. Lumbosacral radiculitis

Ang lumbosacral radiculitis kasagaran nagsugod sa usa ka mahait nga pagsugod. Ug ang gidak-on sa kadaot kasagaran molapas sa lugar sa sciatic nerve. Kini nagpakita nga kahuyang, kasakit ug malumo nga atrophy sa kaunuran sa ubos nga mga bukton. Dugang pa, Ang mga reflexes sa achilles tendon kanunay nga maluya ug mawala.

 

4. Trauma sa dugokan,tumor ug pelvic nga mga sakit,ubp.

Trauma sa dugokan, tumor ug pelvic disorder, ubp. mahimo usab nga hinungdan sa sciatica. 

 

Ang tanan nga mga hinungdan sa ibabaw mahimong hinungdan sa sciatica, ug ang labing importante nga hinungdan mao ang sakit sa lumbar.

 

adunay 5 mga tip aron mahupay ang kasakit sa nerbiyos sa sciatica:

 

1. Naglupadlupad nga tikod

Ibutang ang usa ka stack sa mga libro sa yuta, mga 5cm ang gitas-on.Unya tunob ang tumoy sa libro nga ang tikod naglupadlupad sa hangin. Ang oras sa pagpadayon nagdepende sa oras nga mahimo nimong itugot.

pagtambal sa sciatica

2.Naghigda nga patag,Pagkupot sa paa ug pag-alsa sa nati

Paghigda nga patag nga ang usa ka paa patag, giayo sa mga kamot ang apektadong kilid sa paa. Dayon tul-ira ang lutahan sa tuhod sa hinay-hinay hangtud nga ang mga kaunuran sa pangulahiang bitiis hinay nga mohugot o adunay pagbati sa kasakit. Magpabilin 10 segundos ug dayon relaks, bisan 5 sa 10 mga panahon.

paghupay sa kasakit sa sciatic nerve

3.Naghigda nga patag,Pag-alsa sa bitiis

Supin, ubos nga mga tumoy ug aktibo nga mga bukton. Kung adunay tensiyon o kasakit sa likod sa mga paa, hunong sa 5 sa 10 segundos. Bisan 5-10 mga panahon.

pagtambal sa herniated disc sciatica

 

4.Mainit nga compress

Ang init nga mga compress makaparelaks sa kaunoran ug makapahupay sa kasakit.

5.Physiotherapy

Ultrasonic, shor-wave ug uban pang mga pamaagi sa physical therapy mahimong gamiton alang sa sciatica.

 

Hinungdan:

Sama sa gihisgutan sa ibabaw, adunay daghang mga hinungdan sa sciatica.Kung ang sciatica tungod sa lumbar spinal stenosis o lumbar herniated disc, pls hangyoa ang tabang gikan sa imong doktor sa oras ug AYAW mag-ehersisyo nga buta.