Cumu migliurà a salute di a prutata

A prutata hè una piccula glàndula chì si trova in l'omi, vicinu à e so vesciche. Parechji omi sperimentanu prublemi di prostata, è quand'elli invechjanu hè impurtante di fighjà i segni di u cancheru di a prutata. Sicondu a Società Americana di Cancer, unu in ogni sette omi hè diagnosticatu di cancru di prutata in a so vita è hè a seconda causa principale di morte per cancru trà l'omi in i Stati Uniti. in 2015, 27,540 sò state previste morti per via di u cancheru di a prutata. 

A maiò parte di i masci da i so vinti per more soffre di malatie prostatiche, cumpresu Prostatitis, Iperplasia prostatica, Cancer di Prostata. Finu à oghje, ùn ci hè micca droghe specifiche in u mondu. In particulare, u trattamentu di a prostatite micca batterica, iperplasia prostatica benigna, è u cancheru di a prutata resistente à a droga hè diventatu un prublema mundiale.

A malattia di a prostata hè unu di i principali assassini di a salute maschile adulta in u mondu sanu. In China, u numeru di persone chì soffrenu di malatie di a prutata conta guasi 70% di tutte e visite di urulugia, è l'età di iniziu hè ancu più ghjovana. E malatie di a prostata generalmente includenu prostatite, iperplasia prostatica benigna, è u cancheru di prutata.

Tuttavia, Ci hè una quantità di misure preventive chì un omu pò piglià per riduce u so risicu di sviluppà un cancru di prostata, cumpresi cambiamenti dietetichi è di stile di vita impurtanti è piglià cuscenza di a so storia di famiglia.

Food

1.Manghjate cereali sani è più frutti è ligumi. 

2.Esse più selettivu in u vostru cunsumu di proteine. 

3.Aumenta a quantità di soia in a vostra dieta. 

4.Limite u vostru alcolu, caffeina, è ingesta di zuccheru. 

5.Limite a vostra ingesta di sale. 

6.Mantene i grassi boni è sbarrazzassi di i cattivi grassi. 

7.Pigliate supplementi. 

Bonu Stile di Vita

1.Ùn fumate. 

2.Mantene un pesu sanu.

3.Esercitu regularly.  

4.Eseguite esercizii Kegel. 

5.Piglià e Precauzioni Mediche