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Cómo mejorar la salud de la próstata

Hora: 2019-11-21

La próstata es una glándula pequeña que se encuentra en los hombres, cerca de sus vejigas. Muchos hombres experimentan problemas de próstata, y a medida que envejecen es importante vigilar los signos de cáncer de próstata. Según la Sociedad Americana contra el Cáncer, uno de cada siete hombres es diagnosticado con cáncer de próstata en su vida y es la segunda causa de muerte por cáncer entre los hombres en los Estados Unidos. En 2015, 27,540 se proyectó que las muertes se produjeron debido al cáncer de próstata. 

 

La mayoría de los machos de los veinte morir sufren de enfermedades de la próstata, incluyendo prostatitis, Hiperplasia prostática, Cáncer de próstata. Hasta aquí, no hay drogas específicas en el mundo. En particular, el tratamiento de la prostatitis no bacteriana, hiperplasia prostática benigna, y el cáncer de próstata farmacorresistente se ha convertido en un problema mundial.

 

La enfermedad de la próstata es una de las principales causas de muerte de la salud masculina adulta en todo el mundo. En China, el número de personas que sufren de enfermedades de la próstata representa casi 70% de todas las visitas de urología, y la edad de inicio también es más joven. Las enfermedades de la próstata generalmente incluyen prostatitis, hiperplasia prostática benigna, y el cáncer de próstata.

 

sin embargo, hay una serie de medidas preventivas que un hombre puede tomar para reducir su riesgo de desarrollar cáncer de próstata, incluyendo cambios importantes en la dieta y el estilo de vida y tomar conciencia de su historia familiar.

 

Comida


1.Coma cereales integrales y más frutas y verduras. 

2.Sea más selectivo en su consumo de proteínas. 

3.Aumente la cantidad de soja en su dieta. 

4.Limite su consumo de alcohol, Cafeína, y la ingesta de azúcar. 

5.Limite su ingesta de sal. 

6.Mantener las grasas buenas y deshacerse de las grasas malas. 

7.Tomar suplementos. 

 

Buen estilo de vida


1.Don 't humo. 

2.Mantener un peso saludable.

3.Ejercicio regularly.  

4.Realizar ejercicios de Kegel. 

5.Tomar precauciones médicas