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5 Conseils sur le soulagement de la douleur nerveuse sciatique

Temps: 2019-06-04

De plus en plus de gens souffrent le sciatiques. Acturaly, la sciatique est un symptôme clinique typique de la maladie orthopédique, mais pas une maladie. Les maladies follwing sont les causes principales de sciatiques.

1. sténose du canal rachidien lombaire

La sciatique causée par la sténose lombaire est très souvent chez les hommes d'âge moyen. Au stade précoce, il va de pair avec "claudication intermittente".La douleur dans les membres inférieurs est augmentée, après une longue marche de temps. Mais les symptômes soulager ou disapper après avoir pris un repos.

la douleur du nerf sciatique

 

2. Hernie discale lombaire

Les personnes atteintes de hernie discale lombaire ont souvent une histoire de maux de dos répétés bas ou une histoire du travail physique lourd. Souvent aiguë après une blessure lombaire ou les travaux de pliage. En plus des symptômes et des signes de sciatiques, il wil être accompagné par des spasmes musculaires lombaires, mouvement Lambar limitée, ets. Les disques intervertébraux parties hernie discale peuvent avoir une sensibilité évidente et la douleur de rayonnement. 

douleur du nerf sciatique causée par hernie discale

3. lumbosacral radiculites

Lumbosacral radiculites commence généralement avec un début aigu. Et l'ampleur des dégâts dépasse souvent la zone du nerf sciatique. Elle se manifeste par une faiblesse, la douleur et l'atrophie musculaire légère dans les membres inférieurs. en outre, réflexes du tendon d'Achille affaiblissent souvent et disparaissent.

 

4. traumatisme rachidien,tumeur et maladies pelviennes,etc.

traumatisme rachidien, troubles de la tumeur et pelvienne, etc. peut aussi causer des sciatiques. 

 

Toutes les raisons ci-dessus peuvent causer des sciatiques, et la cause la plus importante est la maladie lombaire.

 

Il y a 5 conseils pour soulager la douleur du nerf sciatique:

 

1. talon planant

Mettez une pile de livres sur le terrain, autour de 5cm high.Then pas sur la pointe du livre avec le vol stationnaire du talon dans l'air. Le temps de persistence dépend du temps que vous pouvez tolérer.

traitement de la sciatique

2.allongée,En tenant la cuisse et du mollet de levage

Couché à plat avec une patte plate, mains fixes du côté affecté de la cuisse. Puis redresser l'articulation du genou lentement jusqu'à ce que les muscles des pattes postérieures resserrent doucement ou une sensation de douleur. Rester 10 secondes, puis détendez-vous, même 5 à 10 fois.

soulagement de la douleur du nerf sciatique

3.allongée,Soulevant la jambe

Couché, membres inférieurs et des membres actifs. Quand il y a une tension ou une douleur au dos des cuisses, arrêter 5 à 10 secondes. Même 5-10 fois.

hernie discale traitement de la sciatique

 

4.compresse chaude

compresses chaudes peuvent détendre les muscles et soulager la douleur.

5.Physiothérapie

Ultrasonique, Shor-ondes et d'autres méthodes de thérapie physique peuvent être utilisés pour la sciatique.

 

Causion:

Comme mentionné ci-dessus, il y a beaucoup de raisons pour sciatica.If la sciatique causée par la sténose lombaire ou une hernie discale lombaire, pls demander l'aide de votre médecin dans le temps et NE PAS exercer aveuglément.