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Comment améliorer la santé de la prostate

Temps: 2019-11-21

La prostate est une petite glande trouvée chez les hommes, près de leurs vessies. Beaucoup d'hommes éprouvent des problèmes de prostate, et comme ils vieillissent, il est important de surveiller les signes du cancer de la prostate. Selon l'American Cancer Society, un homme sur sept est diagnostiqué avec le cancer de la prostate dans sa vie et c'est la deuxième cause principale de décès par cancer chez les hommes aux États-Unis. Dans 2015, 27,540 décès étaient prévus en raison du cancer de la prostate. 

 

La plupart des hommes de la vingtaine mourir souffrir de maladies de la prostate, y compris la prostatite, Hyperplasie prostatique, Prostate Cancer. Jusque là, il n'y a pas de médicaments spécifiques dans le monde. En particulier, le traitement de la prostatite non bactérienne, hyperplasie prostatique bénigne, et le cancer de la prostate pharmacorésistant est devenu un problème mondial.

 

La maladie de la prostate est l'un des principaux tueurs de la santé masculine adulte dans le monde entier. En Chine, le nombre de personnes souffrant de maladies de la prostate représente près de 70% de toutes les visites d'urologie, et l'âge de l'commencement est aussi plus jeune. Les maladies de la prostate comprennent généralement la prostatite, hyperplasie prostatique bénigne, et le cancer de la prostate.

 

toutefois, il ya un certain nombre de mesures préventives qu'un homme peut prendre pour réduire son risque de développer un cancer de la prostate, y compris d'importants changements alimentaires et de mode de vie et la connaissance de ses antécédents familiaux.

 

Aliments


1.Mangez des grains entiers et plus de fruits et légumes. 

2.Soyez plus sélectif dans votre consommation de protéines. 

3.Augmentez la quantité de soja dans votre alimentation. 

4.Limitez votre alcool, Caféine, et la consommation de sucre. 

5.Limitez votre consommation de sel. 

6.Gardez les bons gras et se débarrasser des mauvaises graisses. 

7.Prendre des suppléments. 

 

Bon style de vie


1.Ne fumez pas. 

2.Maintenir un poids santé.

3.Exercice regularly.  

4.Effectuez des exercices Kegel. 

5.Prendre des précautions médicales