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Come migliorare la salute della prostata

Tempo: 2019-11-21

La prostata è una piccola ghiandola presente negli uomini, vicino alle loro vesciche. Molti uomini hanno problemi alla prostata, e man mano che invecchiano è importante controllare i segni del cancro alla prostata. Secondo l'American Cancer Society, a un uomo su sette viene diagnosticato un cancro alla prostata nel corso della sua vita ed è la seconda causa di morte per cancro tra gli uomini negli Stati Uniti. Nel 2015, 27,540 si prevede che i decessi si verifichino a causa del cancro alla prostata. 

 

La maggior parte dei maschi dai vent'anni morire soffre di malattie della prostata, compresa prostatite, Iperplasia prostatica, Cancro alla prostata. Finora, non ci sono farmaci specifici nel mondo. In particolare,, il trattamento della prostatite non batterica, iperplasia prostatica benigna, e il cancro alla prostata resistente ai farmaci è diventato un problema mondiale.

 

La malattia della prostata è uno dei principali killer della salute dei maschi adulti in tutto il mondo. In Cina, il numero di persone che soffrono di malattie della prostata rappresenta quasi 70% di tutte le visite urologiche, e anche l'età di esordio è più giovane. Le malattie della prostata generalmente includono la prostatite, iperplasia prostatica benigna, e cancro alla prostata.

 

però, ci sono una serie di misure preventive che un uomo può adottare per ridurre il rischio di sviluppare il cancro alla prostata, compresi importanti cambiamenti nella dieta e nello stile di vita e la presa di coscienza della sua storia familiare.

 

Cibo


1.Mangia cereali integrali e più frutta e verdura. 

2.Sii più selettivo nel consumo di proteine. 

3.Aumenta la quantità di soia nella tua dieta. 

4.Limita il consumo di alcol, caffeina, e l'assunzione di zucchero. 

5.Limita l'assunzione di sale. 

6.Mantieni i grassi buoni e sbarazzati dei grassi cattivi. 

7.Prendi degli integratori. 

 

Buon stile di vita


1.Non fumare. 

2.Mantieni un peso sano.

3.Regu eserciziolarly.  

4.Esegui gli esercizi di Kegel. 

5.Prendere precauzioni mediche