د پروستات روغتیا څنګه وده وکړی

د پروټټټ یوه وړه او وړه هغه برخه ده چې په نارینه وو کې موندل کیږی, د هغوی د مباینو په خوا کې. ډېر نارینه د دولت ستونزې لری, او څنګه چې هغوی عمر ونه لری ، مهمه ده چې د پروټت سرطان نښې نښانې وڅاری. د امریکا د سرطان د ټولنې د راپور له اساس, په هرو اوو کسانو کې یو د هغه په ژوند کې د پروستات په سرطان اخته کېږی او دا په امریکا کې د نارینه وو د سرطان د مړینې دویم مخکښ لامل دی. په 2015, 27,540 د پروټتسرطان له امله د مړینې د رامنځته کېدا پلان شوی. 

د شلم نه زیات نارینه د پروټت په ناروغیو اخته کول, په شمول د پرواستاټټس, Prostatic هایپرپالزي, د پروټت سرطان. تر دې دمه, په نړۍ کې کوم ځانګړی درمل نشته. په خاص ډول, د غیر بکتریا پرواستایټس درملنه, د وینې د لوړ کچې د ښه کولو لپاره د ښه او بد, او د دوا نی مقاومت لری چې د پروټټ سرطان په نړۍ کې یوه ستونزه شوه.

د اديو ناروغي په نړۍ کې د ابالغو نارینه وو د روغتیا له مخکښو قاتلانو څخه ده. په چین کې, د هغو کسانو شمېر چې د حکومتي ناروغیو له امله کړي دي 70% د ټولو اورولوژی لیدنو څخه, او د اواز عمر هم ځوان دی. د پروټټپه ناروغۍ کې په عمومی توګه د پروتایټز ناروغی شامله ده, د وینې د لوړ کچې د ښه کولو لپاره د ښه او بد, او د پروټت سرطان.

خو, یو شمېر ودې اقدامات شته چې یو سړی یې د هغه د مخ په وړاندې د سرطان د ناروغۍ د خطر د کمولو لپاره تر لاس نیولی شی, د خوړو او د ژوند د ژوند د مهمو بدلونونو په ګډون او د هغه د کورنۍ د تاریخ په اړه د خبرد ترلاسه کولو په ګډون.

خواړه

1.ټولې غلې دانې او زیاتې مېوې او سابه وخورئ. 

2.د پروټینو په مصرف کې ډیر انتخابی واوسۍ. 

3.په خپل رژیم کې د خوړو د دخواونو اندازه زیاته کړی. 

4.خپل الکول حد کړی, کوفین, او د بورې د رانیولو. 

5.د مالګې د رانیولو لپاره مو حد ونیسی. 

6.ښه وازدې وساتې او د بدو وازدو څخه ځان وساتې. 

7.بشپړی د ځان سره ونیسی. 

ښه ژوند

1.سګرټ مه څکوی. 

2.د یو سالم وزن ساتل.

3.تمرین کولپه ښه توګه .  

4.د کیګل تمرینونه سرته ورسوې. 

5.د طبی تدابیرو اخیستل